Cara Alami Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat

Kulit yang sehat adalah dambaan bagi setiap orang.

Kulit yang sehat adalah kulit yang mempunyai fungsi normal, tanpa kelainan dan penyakit. Atau secara klinis dikategorikan sebagai kulit yg halus, kencang, cerah, berfungsi baik, mempunyai toleransi optimal, dan lembab. 

Kulit yang bersih juga dapat menimbulkan rasa percaya diri bagi setiap orang saat melakukan aktifitas.

Banyak orang khususnya di kalangan remaja yang sering kali ingin mendapatkan kulit mulus dengan cepat dan instan dengan menggunakan produk yang mengandung unsur kimia dan bisa saja menimbulkan efek samping yang buruk bagi kulit.

Oleh karena itu dalam artikel ini saya ingin berbagi bagaimana cara Alami menjaga kulit agar tetap sehat .

Ada cara-cara sederhana yang bisa anda lakukan untuk tetap menjaga kulitnya tampak cerah dan tidak kusam. Cara-cara ini dilakukan secara alami sehingga membuat kulit tetap terlihat natural.

Beberapa cara menjaga kulit agar tetap sehat diantaranya:

• Mencuci Muka Secara Rutin

Cucilah wajah secara rutin agar kulit wajah selalu terlihat bersih dan alami. khususnya setiap selesai berpergian karena angin yang menerpa kulit kita menyebabkan debu dan kotoran menyumbat pori-pori dan menambah tebalnya kulit mati di kulit.Maka dari itu sering-seringlah mencuci muka secara rutin dan teratur minimal lima kali dalam sehari.

• Beroragalah Secara Teratur

karena berolahraga tdk hanya membuat tubuh bugar dan sehat, tapi juga memperbaiki sirkulasi darah ke jaringan sehingga kulit akan cukup mendapat nitrisi. Tidak hanya itu, olahraga juga menarik otot sehingga tidak kendur. Agar kulit kita sehat dan kencang, jadi mulai sekarang berolahraga minimal jogging satu jam dua kali seminggu.

• Perbanyak Minum Air Putih

Perbanyak minum air putih minimal delapan kali sehari. Selain membuat kulit tetap sehat, kebiasaan meminum air putih secara rutin juga dapat membuat tubuh tetap bugar.

• Pemenuhan Nutrisi Kulit

Hal yang tak kalah penting yaitu pemenuhan nutrisi dari dalam melalui konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A, C dan E yg sangat bagus untuk menjaga kehalusan kulit. Vitamin A berguna untuk mencegah kulit kering, sedangkan vitamin C dan E berfungsi sebagai antioksidan

• Mengurangi Penggunaan Obat-obat Perawatan Kulit yang Mengandung Bahan Kimia

Obat-obat kecantikan memang sering menawarkan kulit yang putih dan bersih secara instan. Namun karena memakai bahan kimia, tak jarang hal tersebut malah akan memberi dampak buruk bagi kesehatan kulit.

• Pilih Pelembab Dengan Bahan Alami 

Di pasaran banyak seklai pelembab yang di jual, kita harus pintar dalam memilih pelembab, karena tidak semua pelembab menggunakan bahan yang berkualitas bagus. untuk menjaga kesehatan kulit, kami anjurkan untuk memilih pelembab yang menggunakan bahan alami. karena bahan alami lebih bagus untuk kesehatan kulit anda.

Itulah Cara Alami Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat dari saya untuk anda, semoga bermanfaat yaa... :)