Istilah "Air Adalah Sumber Kehidupan " adalah sangat benar. Karena manfaat air tidak hanya kita temukan dalam kehidupan sehari-hari namun juga sangat bermanfaat untuk pemenuhan zat-zat dalam tubuh .
Selain itu, beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit. Hal itu tentu saja akan membuat hidup Anda menjadi lebihsehat dan nyaman.
Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari.
Nah berikut ini kita ulas beberapa manfaat air putih bagi tubuh manusia :
- Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
Garis-garis halus dan kerutan akan lebih jelas ketika tubuh kekurangan cairan. Air adalah krim alami untuk kecantikan sendiri. Minum air akan memperbaiki sel-sel kulit dan membuat wajah tampak lebih muda. Air juga mengeluarkan kotoran dan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Sehinga meninggalkan wajah bersih dan bercahaya.
Batu ginjal akan meningkat tubuh tak cukup minum cukup air. Air berguna mencairkan garam dan mineral dalam urin yang membentuk kristal padat yang dikenal sebagai batu ginjal. Batu ginjal tidak dapat terbentuk dalam urin, jika tubuh cukup air. Dengan cukup air, resiko terkena batu ginjal akan berkurang.
Air dapat menghasilkan panas, menyerap dan menghantarkan panas ke seluruh tubuh sehingga tubuh tetap stabil. Selain itu, juga membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru dan permukaan kulit dengan membawa kelebihan panas keluar tubuh
Jika anda merasa lelah dan habis, pulihkanlah dengan air. Dehidrasi alias kekurangan cairan membuat tubuh merasa lelah. Air membantu transportasi oksigen darah dan nutrisi penting lainnya ke sel-sel tubuh. Jika tubuh cukup air, jantung kerja lebih santai untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Air putih membantu merasa kenyang dan melancarkan metabolisme. Ganti minuman soda atau manis yang sarat kalori dengan air. Minumlah air putih sebelum makan untuk membantu merasa lebih kenyang. Terutama jika minum minuman dingin. Tubuh harus bekerja untuk menghangatkan air. Ini akan membakar kalori lebih banyak daripada air biasa.
Membantu pertumbuhan dan regenerasi sel secara efektif (carrier) dan menjadi media berbagai zat dengan sifat dan kutub ion yang berbeda. Selain itu, membantu transportasi oksigen dalam tubuh dan sebagai media transportasi bagi gas karbondioksida saat mengeluarkan napas.
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Selain manfaat diatas ,masih banyak lagi manfaat air bagi tubuh kita,,,
Maka dari itu, ayooo Minum Air Putih 8 gelas (2 liter) perhari untuk menunjang kesehatan tubuh kita...
0 Response to "Manfaat Air Bagi Tubuh Manusia"
Posting Komentar